ايقاف الكرة بباطن القدم
· الأداء الفنى للمهارة
1- يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلاً إذا كان الاستلام بالقدم اليمني والعكس .
2- القدم غير المستلمة توضع علي الأرض علي أن يشير سن القدم إلي الاتجاه الذي تأتي منه الكرة علي أن تثني الركبة قليلاً وينقل علي هذه القدم مركز ثقل الجسم .
3- في لحظة ملامسة الكرة لباطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها مع ملاحظة أن يكون مفصل القدم مرتخياً و القدم مرتفعة قليلاً عن الأرض .
الخطوات التعليمية
1- عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط .
2- يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
3- يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه .
4- يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة قوة دحرجة الكرة .
6 التعليقات :
ملل
https://meet.google.com/lookup/foci2lf2wa?authuser=0&hs=179
ملل
عرف مهارة إيقاف الكرة بباطن القدم؟
شكرا ع المعلومه بارك الله فيك
ماسبب ذهاب الكرة بعيدا بعد ايقافها بباطن القدم
إرسال تعليق