الجرى بالكرة باستخدام وجه القدم الداخلى
الأداء الفنى للمهارة
1- توضع قدم الرجل غير الدافعية للكرة للخلف قليلا والى جانب الكرة منثنية من الركبة وينتقل عليها مركز ثقل الجسم.
2- تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للامام على أن يدور سن القدم للخارج قليلا .
3- يميل الجذع للامام قليلا كوضع الجرى العادى على أن تعمل الذراعان على حفظ التوازن .
- الخطوات التعليمية :-
تؤدى نفس الخطوات فى الجرى بوجه القدم الداخلى
0 التعليقات :
إرسال تعليق