كتم الكرة اسفل القدم
الخطوات الفنية
· يشير قدم الرجل الثابتة إلى الاتجاه القادمة منة الكرة وتثنى قدم الرجل قليلاً .
· تثنى ركبة الرجل التي ستلعب الكرة , ويشير مشط الكرة التي ستلعب الكرة إلى أعلى بحيث تكون هناك زاوية مائلة بين أسفل القدم والأرض وتود مسافة تستقر فيها الكرة بين القدم والأرض .
· بمجرد لمس الكرة للقدم تسحب الرجل قليلاً حتى لا ترتد الكرة وتستقر تحت الرجل
الخطوات التعليمية
· يقوم الطالب بالتدرب بدون كرة على اتخاذ الوضع السليم للمهارة .
· يقف لاعبان متقابلان وعلى بعد 3م يقوم أحدهما برمي الكرة من ارتفاع متر لتسقط أمام رجل الطالب الأخر الذي يقوم بكتمها بأسفل قدمه .
· يكرر التمرين السابق مع زيادة المسافة بين الطالبين وزيادة ارتفاع الكرة .
· رمي الكرة عالياً ثم كتمها بأسفل القدم .
2 التعليقات :
اتقنت المهارة
قدم اسفل
إرسال تعليق